• Naslovi
  • Jovana Miljanović
  • Istok Pavlović
  • Odvratajzing
  • Carapice
  • Hleb i Lale
Tekstovi
Korisni tekstovi sa srpskog interneta
Menu Close
  • Naslovi
  • Jovana Miljanović
  • Istok Pavlović
  • Odvratajzing
  • Carapice
  • Hleb i Lale

Nada Piliškić

Category Added in a WPeMatico Campaign

5 Najvećih Mitova u Ishrani i Fitnesu

October 20, 2019Redakcija

Najviše volim kad razbijamo mitove, pa evo i nekih mojih omiljenih. Ishrana je jako široka tema i kao takva podložna pseudonauci, a na nama je da na stručan način priđemo tome i vidimo šta zaista funkcioniše, a šta ne. DETOX… Continue Reading →

Nada Piliškić

Kako treba da izgleda ishrana kod insulinske rezistencije i dijabetesa?

October 20, 2019Redakcija

Kako vrlo često dobijam pitanja na temu insulinske rezistencije i dijabetesa, odlučila sam da današnji post bude na tu temu. Potrudiću se da sve detaljno obuhvatim, tako da vam nakon čitanja teksta bude u potpunosti jasno kako pravilna ishrana kod… Continue Reading →

Nada Piliškić

Kako da organizujete obroke dok ste na poslu

October 20, 2019Redakcija

Bilo bi idealno da svi imamo vremena da pripremamo 3 obroka dnevno i uživamo u njima dok su sveži i topli, da jedemo u slično vreme i sve to onako neopterećujuće… Ali, idealno i realno često nisu jedno isto. Međutim,… Continue Reading →

Nada Piliškić

Kako da uklonite izazove iz svoje kuhinje

October 20, 2019Redakcija

Svako ko se bori sa poremećajem u ishrani ili makar samo sa viškom kilograma, zna koliko je kuhinja ponekad “izazovno” mesto. Slatkiši i grickalice koji stoje na stolu, puno hrane koja mami u kombinaciji sa vama koji biste najradije sve… Continue Reading →

Nada Piliškić

Ovsene kaše sa manje kalorija

October 20, 2019Redakcija

Slatkiši bez kalorija koji će vam pomoći da smršate?! Može! Iako često kažem kako je nešto previše dobro da bi bilo istinito, u ovom slučaju je zaista tako. Dodavanjem nekalorijskih zaslađivača dobićete sladak ukus bez energetske vrednosti, tako da ostavljate… Continue Reading →

Nada Piliškić

Kako biramo šta ćemo i koliko jesti?

August 12, 2019Redakcija

Jesti zdravo ili nezdravo? Ispravno ili pogrešno? Zadovoljiti apetit ili emocionalne potrebe? Jedan deo vas želi da se hrani pravilno, dok onaj drugi vrišti od potrebe za pizzom koju ćete pojesti uz film.Da je izbor jednostavan, niko oko toga ne… Continue Reading →

Nada Piliškić

NADA FITT ABS Izazov

August 12, 2019Redakcija

Kada govorimo o trbušnjacima i vežbama za iste, obično se svi vezuju za famozne pločice i fizički izgled, ali su zapravo mnogo više od toga. Pored sixpack – akoji ćete dobiti uz adekvatan trening i pravilnu ishranu, jačanjem cora ćete… Continue Reading →

Nada Piliškić

Predlog plana ishrane #8

August 12, 2019Redakcija

Predlog niskokalorijskog dnevnog plana ishrane od svega 1100kcal. Uz dodatak užine ili obroka, može biti i nešto viši kcal unos. ————————————– ***OBROK I*** 2 kriške hleba po izboru (60-70g) 50g niskomasnog sira 150g višanja 1 kašičica maslaca 1 kašičica meda… Continue Reading →

Nada Piliškić

Vežbe za noge i stomak

August 12, 2019Redakcija

The post Vežbe za noge i stomak appeared first on Fitness Blog.

Nada Piliškić

Zagrevanje pre treninga I Razgibavanje

August 12, 2019Redakcija

Trening zagrevanja od pet minuta koji možete raditi kao mini seriju zagrevanja pred bilo koji trening, a može vam biti i dnevna rutina petominutnog vežbanja. Nekada nemamo dovoljno vremena za ceo trening, a svakako par vežbica dnevno i rutina koja… Continue Reading →

Nada Piliškić

Najnoviji Tekstovi

  • Reciklaža sekundarnih sirovina: Ovo je način da sačuvamo životnu sredinu
  • 5 Najvećih Mitova u Ishrani i Fitnesu
  • COOK. EAT. REPEAT
  • Kako treba da izgleda ishrana kod insulinske rezistencije i dijabetesa?
  • Kako da organizujete obroke dok ste na poslu
  • Prijateljstva – 4 uvida koji su mi doneli mir u njima!
  • Pojačalo druženje 4: utisci i dopune o marketing strategiji
  • Adaptacija na vrtić – kako je preživeti?
  • Kako da uklonite izazove iz svoje kuhinje
  • 2 korisne tehnike za svakodnevne situacije sa detetom
  • Ovsene kaše sa manje kalorija
  • 15 omiljenih izgovora koje ljudi vole
  • Tanjir oduševljenja
  • Čorba od praziluka i mladih krompirića sa koprivom
  • Namaz od indijskog oraha, mladog luka i avokada

Izvori

  • Aleksandra Birta
  • Carapice
  • Hleb i Lale
  • Istok Pavlović
  • Jovana Miljanović
  • Nada Piliškić
  • Odvratajzing
  • Saveti
  • Uncategorized
© 2023 Tekstovi. All rights reserved.
Fashionista by aThemes